W jakiej formie możesz praktykować Dyscyplinę Ruchu Autentycznego?
Podstawowe formy praktyki, do których zapraszam, to praca indywidualna, grupowa i praktyka w formie odosobnień.
W rzeczywistości jednak form jest bardzo wiele: indywidualne sesje regularne; indywidualne kilkudniowe odosobnienia raz na jakiś czas; praca w diadach i triadach; kilkugodzinne regularne spotkania grupowe; weekendowe grupy; jednorazowe zanurzenia; grupowe kilkudniowe odosobnienia w naturze… grupy otwarte oraz stałe, wieloletnie… spotkania online i stacjonarne…
Forma praktyki z czasem może też się zmieniać – w zależności od potrzeb, od tego, co w danym momencie jest rozwojowe. Zawsze jednak naszym przewodnikiem są Twoje potrzeby i możliwości i za nimi podążamy (oczywiście także w ramach moich możliwości ).
Jeśli więc rozważasz rozpoczęcie praktyki i zastanawiasz się nad najlepszą dla Ciebie formą – zachęcam Cię do osobistego kontaktu. Umówimy się wtedy na krótką, bezpłatną rozmowę online. Na spotkaniu poznamy się i sprawdzimy, jakie są Twoje potrzeby, możliwości i co mogę Ci zaproponować. Porozmawiamy o Twoich wcześniejszych doświadczeniach – z DRA, z Ruchem Autentycznym, z innymi formami pracy z ciałem, psychoterapią czy medytacją, które mogą już być pewnym przybliżeniem do praktyki DRA.
Porozmawiamy o tym, co Cię przyciąga, o Twoich wątpliwościach, a ja odpowiem na nurtujące Cię pytania.
Jeśli czujesz, że chcesz wyruszyć w taką podróż, chcesz zamknąć oczy i zanurzyć się w swoim ruchu, w swojej obecności w towarzystwie wspierającego świadka/świadkini – odezwij się do mnie.